03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 144,10g | Karb: 176,91g.
Kahvaltı: Рыба Вяленая, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Витки, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный. Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|