03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 51,91g | Karb: 204,61g.
Kahvaltı: 巴黎贝甜 层层香浓吐司, 绿尖辣椒, 黄瓜, 鸡蛋白, 红薯／地瓜. Öğle Yemeği: 炒丝瓜, 清炒油麦菜, 清蒸或水煮虾. Aperatifler/Diğer: 无花果, 巴黎贝甜 层层香浓吐司, 火龙果. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|