03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
173,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 58,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 94,67g | Prot: 191,70g | Karb: 9,66g.
Kahvaltı: Sadia Linguiça Fininha. Öğle Yemeği: Tomates, Carne de Porco Assada, Couve Manteiga Crua, Músculo Bovino, Alface. Akşam Yemeği: Montana Fraldinha. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|