04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 71,91g | Karb: 204,96g.
Kahvaltı: Buah Pir. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak, Kangkung, Nasi Putih, Daging Babi Panggang. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Nescafe Original 3 In 1, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Nescafe Original, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|