04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 80,83g | Karb: 252,05g.
Öğle Yemeği: Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 무화과, 바나나, 밤호박, 다논 그릭 플레인, 코스트코 불고기베이크. Akşam Yemeği: 오뚜기 하프마요, 토마토 케첩, 양배추, BBQ치킨 황금올리브 치킨, 도미노 (Domino's) 포테이토 나폴리, 감자볶음, 멘토스 멘토스 레인보우, 다비다 치즈. Aperatifler/Diğer: 미성패밀리 오트밀 미니바이트, 도레도레 딸기서울치즈케이크, 제스프리 그린키위, 매일유업 매일 두유 99.89. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|