|
昨天放飞，可是晚饭没有吃，又收拾半天家务，为啥还涨呢😂😂😂
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 26,58g | Prot: 58,09g | Karb: 111,63g.
Kahvaltı: 意大利螺旋粉, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 甜椒, 清炒洋葱, 炒胡萝卜. Öğle Yemeği: 炒小白菜, 素炒芹菜, 煮熟的鸡蛋白, 紫薯. Akşam Yemeği: 玉米面粥, 简爱 无糖酸奶, 炒青菜, 绿叶生菜. Aperatifler/Diğer: 番茄. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|