|
생리전주, 붓기빠지고 컨디션좋음.
이틀간 케틀벨스윙 200개이상.
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 35,99g | Karb: 32,06g.
Öğle Yemeği: 호두, 라스카스 크림치즈, 큐원 알룰로스, 본엠 도이치비엔나. Akşam Yemeği: 라스카스 라스카스 크림치즈, 샤인머스캣, 소갈비살, 비비고 사골곰탕 (300ml), 미역. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|