04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 38,48g | Prot: 36,45g | Karb: 103,51g.
Kahvaltı: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Лечо, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Капуста. Aperatifler/Diğer: Ашан Имбирь в Сахаре, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|