04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 45,99g | Karb: 25,36g.
Kahvaltı: Kue Lumpur. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Telur Rebus Lunak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mrs.hadikusuma Kilo Geçmişi
|