pejemi Günlüğü, 04 Eki 19

pejemi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,7 kg Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2019:

808 kcal

Yağ: 26,30g | Prot: 68,70g | Karb: 77,52g. Kahvaltı: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Ja! Körniger Frischkäse, Cappuccino. Akşam Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Bratensoße, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...