04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 165,90g | Karb: 118,81g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Сливка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Минтай Запечённый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|