04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 19,25g | Prot: 22,25g | Karb: 81,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Яичница Болтунья. Öğle Yemeği: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Подлива, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|