04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 80,81g | Karb: 239,17g.
Kahvaltı: Pruimen, Appel. Öğle Yemeği: Fanta Orange (Blikje), Delhaize Seldersalade, Rosbief (Mager), Stokbrood. Akşam Yemeği: Zwarte Olijven, Tomaten, Boni Princessenbonen, Kabeljauw. Aperatifler/Diğer: Wodka, Cribbits Kroepoek, Valerie Mini Suikerwafels, Water. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|