04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 73,57g | Prot: 107,32g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Маффин Шоколадный. Öğle Yemeği: Lindt Lindor Milk, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Милка Печенье Sensations с Нежной Начинкой, Чай, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Брокколи на Пару, Рыба на Гриле. Akşam Yemeği: Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Морковь, Капуста. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Чай, Ikea Жареный Миндаль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|