04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2806 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 214,38g | Karb: 403,64g.
Kahvaltı: Bestbody Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Tacchino, Mondella Riso Superfino Roma. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Banana, Mela Verde. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|