04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 84,86g | Karb: 202,97g.
Kahvaltı: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская с Вялеными Томатами, Heinz Горошек, Баклажаны с Грибами и Курицей под Сыром, Макфа Спагетти Цельнозерновые Отварные. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Цельнозерновые Отварные, Ежики с Морковью и Рисом (с Магги на Второе). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль Банан Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|