04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 105,19g | Karb: 212,87g.
Kahvaltı: Emilia Crema Fondente, Zucchero, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Latte Calcium Plus, Uovo, Selex Riso Soffiato Biologico, Zucca. Öğle Yemeği: Prozis Peanut Butter Crunchy Caramelised Pecan, Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Lime, Uovo, Alici Fresche, Prozis Oatmeal Nutchoc, Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Yogurt Greco Total 0%. Akşam Yemeği: Crostata alla Marmellata, Olio di Girasole, Findus Sofficini Crema di Patate e Salsiccia, Selex Pancetta Affumicata a Cubetti, Lenticchie, Carote. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|