04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 128,47g | Karb: 297,64g.
Kahvaltı: Giglio Latte Parzialmente Scremato, Pagen Gifflar. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Pasta Reggia Nutri Bio Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Flora Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Melanzana. Aperatifler/Diğer: Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mocerino Mandorle Sgusciate, Pane Bianco, Bresaola, Cachi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|