04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 90,94g | Prot: 73,68g | Karb: 136,42g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Изюм, Сливочное Масло, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Макфа Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|