04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 234,69g | Karb: 220,19g.
Kahvaltı: Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Aldi Bio Eier, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, TNT Beta-Alanin, TNT Naked Whey Lebkuchen, TNT Maltodextrin 12. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|