04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 64,86g | Karb: 63,41g.
Kahvaltı: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Авида Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Виктория Салат Зеленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареное Яйцо, Fish House Кальмар, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Троекурово Шарики Куриные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|