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Jipppppppiiiiieeeeehhhhh, die Pflicht ist getan💪💪💪💪💪,jetzt kommt die Kür🤩
Noch 3 Kilo, für die ich mir bei jedem Kilo eine Massage gönnen werde. Welch ein Genuss 😍😍😍😍😍😍👍👍👍👍
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60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1063 kcal
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Yağ: 15,42g | Prot: 86,86g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Mandarine, Pflaumen, Ener Bio Haferkleie , Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Ja! Tomatenmark, Petersilienwurzel, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Bulgur (Gekocht). Akşam Yemeği: Kühne Joghurt Dressing, Harzer Harzer Roller , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Radieschen, Kopfsalat. Aperatifler/Diğer: Hüttenkäse, Äpfel. devamı için...
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Haftada 2,3 kg kaybediyor
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