04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 14,87g | Prot: 66,68g | Karb: 165,27g.
Kahvaltı: Super U 100% Pur Jus d'orange sans Pulpe , Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle, Carrefour Yaourt Nature, La Vache qui rit Portion, Auchan Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Super U Yaourt Nature 0%. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Super U Yaourt Nature 0%, Wasa Fibres, Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Super U 100% Pur Jus d'orange sans Pulpe . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|