04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 12,43g | Prot: 58,07g | Karb: 181,30g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Delhaize Gruau d'avoine Petit Pot 160 G. Öğle Yemeği: Banane, Boerkens Pain Complet, Pur Natur Confituur Framboos. Akşam Yemeği: Picard Tranches de Colin d'alaska, Delhaize Pommes de Terre Grenailles. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Choco Light, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|