04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 188,86g | Karb: 186,27g.
Kahvaltı: Mutant Whey, Экопродукт Варенье Вишня, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Приготовленные Грибы, Подсолнечное Масло, Славица Мороженое Полюс с Шоколадом, Federici Макароны Спиральки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Federici Макароны Спиральки , Приготовленные Грибы. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|