04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 24,42g | Prot: 52,72g | Karb: 124,69g.
Kahvaltı: Воздушные Оладьи на Кефире, Мёд, Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щи из Постной Говядины с Перцем и Помидоры . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушёная с Перцем в Сметане , Чай. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|