04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 101,91g | Prot: 150,72g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Торес Деликатес по-Домашнему, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Картофель Отварной, Яйцо (Целое), Овощной Салат с Адыгейским Сыром, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Хмели&Сунели Стейк из Филе Фермерской Индейки, Хмели&Сунели Кавказский Салат из Овощей и Зелени со Сметаной. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|