|
92,5 Kg
86 cm TdT
incompréhensible le poids qui monte le tour de taille baisse et la force augmente
bref ça muscle et affine à mort
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 247,92g | Karb: 105,35g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Cookie Double Chocolate, Myprotein Protein Cookie Double Chocolate, Myprotein Protein Cookie Rocky Road. Akşam Yemeği: Auchan Fromage Blanc 0%, 0% Sauce Yonnaise, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Filet de Poulet. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|