04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 152,04g | Karb: 53,22g.
Kahvaltı: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. Öğle Yemeği: Ravioli com Recheio de Queijo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Creme de Leite. Akşam Yemeği: Pão Low Carb, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Sadia Filé de Peito, Tomates Cereja, Elegê Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|