20 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 74,55g | Karb: 151,13g.
Kahvaltı: Alesto Amandelen, Jumbo Hagelslag Puur, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Öğle Yemeği: AH Goudse 48+ Jong, AH Kipgrillworst Plakjes, AH Maisbrood. Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), AH Gebraden Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla, Unox Kruidige Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kvarg Stracciatella, Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel, Galia Meloen, Hero B'tween Free Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|