|
20-е числа сентября,начинается круиз в весе 53-54,под конец круиза всё меньше и меньше хочется есть,порции становятся значительно меньше,но появляются прогулки от 10 км и больше,весов нет,вес свой не знаю.1 октября возвращаюсь домой взвешиваюсь,весы показывают 52.3.Сейчас 4 октября вес 50.5,утром смогла только вместить в себя маленькую чашку капучино и есть больше не хотелось,в обед есть не хотелось есть,но еле как вместила в себя кружку чая и йогурт 145 грамм.
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|