04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 95,05g | Prot: 93,17g | Karb: 26,43g.
Kahvaltı: Coco, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Cocinero Limão Espremido, Tomates, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Cebolinha Verde, Qualitá Alho Frito Picado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Hortifruti Coco Fresco, Torresmo. Aperatifler/Diğer: Limão. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|