04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 38,76g | Karb: 147,23g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Besaş Siyez Ekmek, Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, İncir. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Sığır Eti Köftesi. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|