04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 57,51g | Karb: 53,98g.
Öğle Yemeği: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem, Muratbey Burgu Peynir, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|