|
空腹，拉粑粑了
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 20,19g | Prot: 85,37g | Karb: 217,17g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 福事多 坚果水果燕麦片, 煮熟的鸡蛋白, 伊利 脱脂牛奶, 伊利 脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 烤红薯, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|