05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 72,55g | Karb: 189,49g.
Kahvaltı: Тыква, Зеленый Перец, Крупа Гречневая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Макароны цельнозерновые Макфа, Скумбрия запечённая в духовке. Akşam Yemeği: Краснобор Крыло Индейки Локтевая Часть, Тыква, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Овсяные кексы с яблоком, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|