05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 56,30g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Сметана 20%, Оладьи из Кабачков, Геркулесовая Каша на Молоке, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Рахат Горький Шоколад 70%, Ватрушка Творожная , Чай, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Тимоша Козинак Кунжутный , Зеленый Чай, Pepsi Напиток, Коньяк, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Свеклы с Майонезом, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|