H.M.K.2 Günlüğü, 05 Eki 19

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ekim 2019:

2797 kcal

Yağ: 94,65g | Prot: 94,84g | Karb: 374,21g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Grillido Sportwurst , Aldi Brezel, Nu3 Oat Energy Bar, Grillido Sportwurst , Reishunger Roter Reis. Öğle Yemeği: My Muesli Superchocmusli, My Muesli Mandel Nilk, Wilhelm Brandenburg Rotkraut. Aperatifler/Diğer: Qi2 Woman 27% Protein Bar, Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Energy System Energy Cake, Küchenmeister Marmor Snack , Myprotein Instant Oats , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, My Muesli Mandel Nilk. devamı için...

1807 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Moin moin und einen schönen Samstag

05 Eki 19 üye tarafından: Wusel51


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 05 Eki 19

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi