Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
05 Eki 19
H.M.K.2 Günlüğü, 05 Eki 19
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ekim 2019:
2797 kcal
Yağ: 94,65g | Prot: 94,84g | Karb: 374,21g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch, Grillido Sportwurst , Aldi Brezel, Nu3 Oat Energy Bar, Grillido Sportwurst , Reishunger Roter Reis.
Öğle Yemeği:
My Muesli Superchocmusli, My Muesli Mandel Nilk, Wilhelm Brandenburg Rotkraut.
Aperatifler/Diğer:
Qi2 Woman 27% Protein Bar, Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Energy System Energy Cake, Küchenmeister Marmor Snack , Myprotein Instant Oats , Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, My Muesli Mandel Nilk.
devamı için...
1807 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Moin moin und einen schönen Samstag
05 Eki 19 üye tarafından:
Wusel51
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle