05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 46,92g | Karb: 265,67g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Biscotti Frollini Integrali, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Pesca, Parmigiano (Grattugiato), Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Tre Mulini Farfalle Integrali . Akşam Yemeği: Kiwi, Pera Coscia, Olive, Funghi, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Strada del Gusto Mini Cassatine Siciliane , Torta al Cioccolato (senza Glassa), Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|