05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 54,62g | Karb: 103,66g.
Kahvaltı: ICA Gott Liv Valnötter, Arla Laktosfri Mini Keso, Tranbär. Öğle Yemeği: Stenåldersbröd Utan Mjöl, Valio Laktosfri Lättyoghurt, ICA Gott Liv Valnötter, Russin (Kärnfria). Akşam Yemeği: Kokt Quinoa, Abba Tonfisk i Vatten, Findus Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Valio Vaniljyoghurt Original, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|