fslen Günlüğü, 05 Eki 19

fslen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ekim 2019:

1662 kcal

Yağ: 52,25g | Prot: 56,28g | Karb: 196,17g. Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Butter, REWE Beste Wahl Tortelloni Rindfleisch. Akşam Yemeği: Federweißer, Pizza Selbstgemacht, Zwiebelkuchen. devamı için...

2180 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Moin moin und einen schönen Samstag

05 Eki 19 üye tarafından: Wusel51


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fslen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fslen Günlüğü, 05 Eki 19

Yorum Gönder

fslen Kilo Geçmişi