05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 69,92g | Karb: 121,93g.
Kahvaltı: ICA Lättmjölk, Хлебцы Шведские, Galbani Mozzarella Organic, Мёд, Инжир, Go Green Ljust Psyllium, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Кофе, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Кофе, Хлебцы Шведские, ICA Lättmjölk, Семена Люцерны (Проросшие), Свекла Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Шпинат. Akşam Yemeği: Инжир, Garant Sojadryck, Risenta Psylliumfrön. Aperatifler/Diğer: Инжир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|