05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 135,84g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Нектарин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Арахис, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Семга на Гриле. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|