05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 86,31g | Prot: 65,89g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриного Бедра. Akşam Yemeği: Петелинка Филе Куриного Бедра, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Агуша Сок Яблочный, Красная Цена Фрукты Сушеные и Их Смесь с Орехами и Цукатами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|