05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 66,00g | Karb: 110,91g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Салат из Капусты и Зелени. Aperatifler/Diğer: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ичалки Сыр Императорский , Ржаной Хлеб, Банан, Киви, Кофе с Молоком, Мясновъ Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|