05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 86,65g | Karb: 155,11g.
Kahvaltı: Лаваш, Яйцо, Мёд, Сахар, Сметана 20%, Рост Творог 0% Богодухов , Магнит Банан. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Морская Капуста. Akşam Yemeği: Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|