05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 68,74g | Karb: 269,29g.
Kahvaltı: Cherrytomaten, Jumbo Zuivelspread Naturel Light, Thee, Jumbo Volkoren Knäckebröd. Öğle Yemeği: Remia Mosterd Snacksaus, AH Pistolet Bruin, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Rundvlees Kroket, Bolletje Wit. Akşam Yemeği: Jumbo Geitenkaas Schijfjes Honing, Puntpaprika, Jumbo Chicken Wings, AH Mosterd Mayonaise, Aviko SuperCrunch Oven Frites. Aperatifler/Diğer: Autodrop Total Loss, Autodrop Total Loss, Coca-Cola Coca-Cola Light, Thee, Pepsi Cola, Autodrop Total Loss. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|