05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 67,00g | Karb: 61,36g.
Kahvaltı: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Азбука Вкуса Шашлык из Куриных Бедрышек . Akşam Yemeği: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Простоквашино Сливки 10%, КДВ Новосибирск Салат Зимний. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|