05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 44,91g | Karb: 182,71g.
Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: Opak, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chaeummuhasan Kilo Geçmişi
|