05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 62,19g | Karb: 89,27g.
Kahvaltı: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Harzer Käse. Akşam Yemeği: Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Rotkohl. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|